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昔から顔がむくみやすくて困っています。前の日に食べ過ぎた日や飲み過ぎた日は「まあ仕方ないかな」という感じなのですが、生理前数日間も目の大きさがひとまわり違うくらいむくんでしまうので恥ずかしいです。 むくみはよく蒸しタオルをあてるといいといいますが、私の場合蒸しタオルをあてると皮膚が水分と刺激で余計に膨張したような感じになってしまい、逆効果です。かといって冷やしても同じ。だいたいお昼すぎくらいには治っているのですが、午前中はものすごく憂鬱です。 結局むくんでしまってからいろいろしてもなかなかすぐには解消されないようなので、できれば寝ている間に予防する方法が知りたいです。脚を高くして寝ると脚のむくみがとれますが、例えば頭の場合はどうなのでしょうか。頭を高くして寝るのはあまりいいことではない気もします。 あとはむくんでからのマッサージではなく、寝る前にマッサージしておくといい部分や、押しておくといいツボがあれば効きそうです。